Про мене

Христина

Авторка Yovia, фахівець із жіночого здоров'я та тренер з м'язів тазового дна. Допомагаю жінкам повернутися до свого тіла — уважно, без поспіху і з розумінням того, що відбувається всередині.

Перший курс Блог

Моя історія

Зв'язок із тілом — це не пункт призначення

Я прийшла до теми жіночого здоров'я через власний досвід — через пошуки, питання без відповідей і відчуття, що тіло живе окремо від мене. Потім я здобула спеціалізацію, почала вивчати роботу тазового дна і дихання — і виявила, що це тема, яка торкається кожної жінки, але говориться про неї надзвичайно рідко.

Зв'язок із тілом — це не те, що ми знаходимо раз і назавжди. Це щось, що потрібно підтримувати і відновлювати знову й знову. Особливо у моменти, коли тіло змінюється: під час вагітності, після пологів, у стресі або просто коли ми живемо надто швидко.

Yovia — це спроба змінити це. Тут я ділюся тим, що знаю і перевірила на практиці: послідовно, без зайвого тиску, у безпечному просторі.

Сексуальність — це не навичка. Це природний стан, який проявляється тоді, коли ми перестаємо заважати собі його відчувати. Саме цьому присвячені мої курси.
Христина

Моя спеціалізація